Частный психолог в Киеве Цех Елена

«В жизни я много раз неожиданно сталкивался с неразрешимыми проблемами, чувствовал себя идущим по кругу, наконец, проникнутый неполноценностью и безнадёжностью, полагал, что нахожусь в психозе. В такие моменты я думал, что был бы счастлив, если бы удалось найти людей, которые выслушали бы меня и проявили глубину понимания. Чтобы они выслушивали без оценок и суждений, не ставя диагноз. Я смог убедиться, что, если при психологическом дискомфорте кто-то выслушивает подобным образом, не принимая на себя ответственности и не стремясь сформировать отношение, чувствуешь себя безумно хорошо. Напряжение сразу спадает. Ранее пугавшие: виновность, безнадёжность, сумятица становятся приемлемой частью внутреннего мира. Когда меня выслушивали и слышали, я по-новому воспринимал свои переживания и мог продвигаться дальше. Вызывает удивление, что чувства, которые казались ужасными, становятся вполне терпимыми, когда кто-нибудь выслушивает, неразрешимые проблемы представляются посильными. Я глубоко ценю чуткое, эмпатичное, внимательное выслушивание ».

C. Rogers.

Наверняка ситуация очень знакома и не редка, в смысле того, что почти каждый человек, на пути своего развития встречается с различными жизненными проблемными и сложными ситуациями. О возрастных кризисах, тупиках и последующих новообразованиях написано и сказано достаточно много.

Поговорим о другом. В повседневной жизни человек может столкнуться и с «незапланированными» кризисными ситуациями, которые могут выбивать человека с пути его последовательного жизненного процесса , такого привычного и ожидаемого. Психологические травмы, связанные с потерей близких людей; стрессовыми событиями; неожиданными переменами условий и качеством жизни; оперативным вмешательством, болезнями и т.д. И не такие сложные ситуации, просто новые, пока ещё не вписанные в жизненную систему человека.

Самостоятельно бывает достаточно сложно справиться с «неожиданными», если можно так сказать, сюрпризами, подбрасываемыми жизнью. Не хочу умалять возможности Личности самостоятельно справляться с новой жизненной ситуацией, но это может быть более продолжительный во времени и болезненный путь. Личности при этом необходимо выживать, сохранять себя, обучаться, находить в себе силы и желание продолжать своё развитие, находя необходимые, возможно новые ресурсы и обязательно постараться быть счастливой. Другими словами, человеку необходимо выработать новый механизм саморегуляции в ещё не знакомой для него жизненной ситуации, обязательно с учётом уже имеющегося жизненного опыта.

Наверняка этот путь лучше пройти с квалифицированным специалистом психологом и вместе посмотреть на сложившуюся ситуацию и найти такие инструменты в себе, которые позволят достичь поставленной цели . Снять напряжение, прийти к внутреннему балансу и добиваться успехов и быть сильным и счастливым, чтобы не уставать ставить себе новые цели;) И здесь мы приближаемся к подходу, по которому мы с Вам будем работать в переходные моменты Вашей жизни и не только.

Говорю так, потому как не знаю, по отношению к чему этот подход может не сработать. Это экологичная, глубинная, краткосрочная психотерапия, направленная на систему личности и его жизненную систему в целом.

Экопсихологическая фасилитация.

Лечит не психолог или врач, а отношения между специалистом и клиентом.

П.В.Лушин.

О себе, о Вас

Здравствуйте. Я Цех Елена Владимировна, Практикующий психолог, магистр психологии, психолог-экофасилитатор. Конечно это не всё. Я такой же человек как и Вы, который живёт своей интересной жизнью и стремится сделать её счастливой каждый день. Я люблю, радуюсь, плачу, получаю удовольствие от каких-то вещей, когда необходимо, горюю, останавливаюсь, даю себе время, потом снова продолжаю жить и развиваться. Все выше приведённые категории, с одной стороны небходимы для идентификации себя, как специалиста, с другой стороны, для понятия и принятия этого мира, своего мира, Вашего мира, для понимания его многообразия, филлигранности, калейдоскопа, разности и прелести всего этого разнообразия. А если представить, что это ещё всё постоянно находится в состоянии активности, развития, дух захватывает. Конечно, застои присутствуют, но они также важны как и динамические процессы. На наших встречах, я не буду Вас лечить, не буду давать советов, и ответов, не буду указывать, куда и как Вам идти, потому как знаю точно, что только Вы можете быть в этом компетентны;) Что я буду делать? Что будете делать Вы? Написать сейчас то чего можно было бы ожидать и к чему можно будет приготовиться? Можно конечно составить некий прогноз, но это будет уже не так интересно, и всё равно не так как ожидаешь. ОК. Только ради Вас.

Итак.

В течении моего активного выслушивания, я буду очень аккуратно присоединяться к вашей жизненной системе и к Вам в этой системе. Буду присоединяться только там, где Вы этого захотите, не нарушая Ваших границ, мы будем взаимодействовать в нашем общем, новосозданном терапевтическом пространстве. Возможно как партнёры, сопровождая друг друга. Вы сами будете указывать на те области, с которыми важно сейчас поработать, теми способами, которые будут адекватны ситуации. Конечно у нас могут возникать моменты провокации, сопротивления и конфронтации, и это будет придавать некую пикантность нашему взаимодействию, если Вам это будет необходимо. Мы вместе с Вами, будем смотреть на Вашу картину жизненного мира, на всю его логичность и естественность, т.е на контекст и Вас в нём, определённо учитывая Ваш опыт. Всё это мы будем делать в реальном времени, здесь и сейчас. Наши встречи не будут частыми, а может мы встретимся лишь однажды, потому как экофасилитация, это краткосрочная терапия и я очень надеюсь и так было уже не раз, после нашей встречи у Вас всё более чётче будет появляться уверенность в принятии решений в Вашей жизни, многие обстоятельства станут понятнее, укрепится доверие к себе и умение идти по жизни не боясь трудностей и тупиковых ситуаций, состояний неопределённости. Вы захотите толерировать. Конечно, придётся потрудиться над собой, но это Вы будете делать в первую очередь для себя ЛЮБИМОГО или для себя ЛЮБИМОЙ.

Не могу не отдать должное тем людям, которые самостоятельно идут по жизни, не прибегая за поддержкой психолога, «снимаю шляпу», хотя не очень верю, в любом случае, кто-то выполняет эту роль либо во внешнем мире, либо во внутреннемJ

Желаю всем и мне и всем Вам приятного путешествия под названием ЖИЗНЬ!!;)

До встречи.